Yazar Arşivleri: Op. Dr. Atilla Kaya

Sinekateşin (İng. sinecatechins, bazen sinekatechin olarak da yazılır) yeşil çay yapraklarından elde edilmiş tanımlı bir polifenol (kateşin) karışımıdır. Topikal (%15) bir pomat formunda dış anogenital siğillerin (kondilomların) tedavisinde kullanılan, FDA onaylı ilk bitkisel (botanik) ilaçlardan biridir — ticari adları Veregen, Veregreen, Venerex İçindekiler Sinekateşin nedir? Sinecatechins, Camellia sinensis (yeşil çay) yapraklarının belirli bir su ekstraktıdır; […]

Biotin, son yıllarda özellikle saç dökülmesi, tırnak kırılması ve cilt sağlığı konularında en çok araştırılan vitaminlerden biridir. Halk arasında “saç vitamini” olarak bilinse de, biotinin etkileri bununla sınırlı değildir. Hücresel enerji üretiminden metabolizma sağlığına kadar pek çok hayati süreçte rol oynar. Bu içerikte biotin nedir, biotinin genel faydaları nelerdir, hangi sorunda kaç mg kullanılır, kaç […]

Menopozda saç dökülmesi, östrojen seviyesinin azalmasıyla saç büyüme döngüsünün kısalması ve saç köklerinin androjenlere daha duyarlı hale gelmesi sonucu ortaya çıkar. Bilimsel çalışmalar; hormon dengesinin sağlanması, doğru beslenme, stres kontrolü ve destekleyici topikal ürünlerin saç dökülmesini anlamlı şekilde azaltabildiğini göstermektedir. Menopozda Saç Dökülmesi Nedir? Menopoz saç dökülmesi, genellikle 40–60 yaş aralığında, saçların: şeklinde kendini gösterir. […]

Kedinin ırk özellikleri, genetik yatkınlıkları, karakter yapısı ve bakım ihtiyaçlarına göre değişir. British Shorthair genetik hastalıklara yatkın olabilirken, İran kedileri huysuz yapılarıyla bilinir. Sfenks kedileri deri hassasiyeti nedeniyle özel bakım ister; sokak kedileri ise genetik olarak daha dayanıklı ancak karakterleri geçmiş deneyimlerine bağlıdır. Kedi Sahiplenmeden Önce Bilinmesi Gerekenler: Irklar, Karakterler ve Zorluklar Kedi sahiplenmek çoğu […]

Motivasyon artırma yolları, hedefleri netleştirmek, dopamin sistemini doğru kullanmak, içsel motivasyonu güçlendirmek, çevresel uyaranları düzenlemek ve bilimsel olarak kanıtlanmış davranış tekniklerini uygulamakla mümkündür. Araştırmalar, küçük adımlarla ilerlemenin ve ödül–geri bildirim döngüsünün motivasyonu sürdürülebilir hâle getirdiğini göstermektedir. Motivasyon Nedir ve Neden Düşer? Motivasyon; bireyin bir davranışı başlatmasını, sürdürmesini ve sonuçlandırmasını sağlayan psikolojik ve nörobiyolojik bir süreçtir.Düşmesinin […]

Metabolizma hızlandırma, kilo kontrolü, enerji düzeyi ve genel sağlık açısından en çok araştırılan konulardan biridir. Ancak internette dolaşan bilgilerin önemli bir kısmı ya eksik ya da bilimsel temelden uzaktır. Bu yazıda metabolizma hızını artırmanın bilimsel olarak desteklenen, uzmanlarca kabul gören yollarını ele alıyoruz. Metabolizma hızını artırmakKas kütlesini korumak, yeterli protein almak, uzun süreli açlıktan kaçınmak, […]

Saç Dökülmesine Bitkisel Çözüm: Doğal Tedaviler ve HGF Plus Sprey’in Bilimsel Etkileri Saç Dökülmesi Neden Olur? Saç dökülmesi; genetik yatkınlık (androjenetik alopesi), stres, hormonal dengesizlikler, vitamin-mineral eksiklikleri, çevresel faktörler ve saç derisi sağlığının bozulması gibi çok sayıda nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Özellikle erkek ve kadın tipi saç dökülmesinde en önemli mekanizma, testosteronun DHT (Dihidrotestosteron) […]

Meme başı çatlağı, özellikle emziren annelerde sık görülen, ağrılı ve yaşam kalitesini düşüren bir problemdir. Doğru bakım ve uygun tedavi uygulanmadığında enfeksiyona kadar ilerleyebilir. Son yıllarda guaiazulen (gayazulen) içeren ürünler, meme başı çatlağı tedavisinde dikkat çeken seçenekler arasında yer almaktadır. Yazıda ayrıntıya girildiği için uzun bir makale oldu, makalenin kısa özeti şu şekildedir;Meme Başı Çatlağı […]

Yapay tatlandırıcılar; şeker yerine kullanılan, düşük veya sıfır kalorili maddelerdir. Aspartam, acesulfam K, sakarin, siklamat, sukraloz, neotam, advantam ve alitam gibi tatlandırıcılar metabolizma, bağırsak mikrobiyotası, insülin yanıtı ve uzun vadeli sağlık etkileri açısından bilimsel olarak tartışılmaktadır. Güncel çalışmalar, bu maddelerin masum kabul edilmemesi gerektiğini ve uzun süreli kullanımda dikkatli olunması gerektiğini göstermektedir. Yapay Tatlandırıcılar Nedir? […]

Yazının temeli köpek beslemenin zararları konu edinmiş olsa da burada daha çok belirli konulara dikkat çekmek amaçlanmıştır. Burada yazılan zararların neredeyse tamamından korunmak mümkündür, yazı içeriğinden dolayı köpek sevginizden vazgeçmeyin, çocuklarınızı köpek sevgisinden mahrum etmeyin. Zararlardan nasıl korunabileceğiniz yazının sonunda ayrıntılı ele alınmıştır. Gerek zararlar konusu gerekse korunma yolları bilimsel çalışmalar çerçevesinde ele alınmıştır. Özet […]